Masáž varlat: Proč ji zařadit do péče o sebe?

Většina mužů se o masáži varlat dozví až ve chvíli, kdy je něco trápí. Přitom právě pravidelná péče, včetně jemné masáže varlat, může mít velký dopad na zdraví, komfort i psychiku. Varlata nejsou jenom citlivá zóna, ale důležitá část těla pro hormony, tvorbu spermií i náladu. Už pár minut týdně může udělat rozdíl.

Co se při masáži děje? Zvyšuje se prokrvení, což znamená lepší vstřebávání důležitých látek, rychlejší regeneraci a lepší prevenci zánětů nebo drobných problémů. Pravidelným dotekem taky snadno zachytíte jakoukoliv změnu – což je zásadní třeba pro včasný záchyt varikokély nebo jiných potíží. Lepší krevní oběh se projeví i větší citlivostí a někdy dokonce pozitivně ovlivní libido.

Nejlepší doba pro masáž? Po sprše nebo koupeli, kdy je pokožka uvolněná, varlata nejsou stažená a doteky jsou příjemnější. Postup je jednoduchý – začněte velmi jemně, ať zjistíte, jak tělo reaguje. Není cílem žádná bolest, spíš hladivý tlak, pomalé kroužení nebo jemné stisknutí. Vyhněte se „drsným“ technikám, které vidíte v některých videích na internetu, protože varlata jsou opravdu citlivá a snadno se podráždí.

Pokud chcete masáž posunout dál, použijte kapku přírodního oleje (třeba kokosového nebo mandlového). Nejen že ruce lépe kloužou, ale vyhnete se i podráždění. Olej vybírejte bez parfemace nebo s čistě přírodní vůní – umělé složky mohou kůži varlat podráždit. Masáž jemně protáhnete směrem do třísel a oblast okolo, protože i tady proudí důležité cévy a nervy.

Proč tím trávit čas? Nejde jen o zdravotní prevenci – podle zkušeností se masáž varlat často pozitivně podepisuje na vnímání vlastního těla a dokonce i na plodnosti. Studie publikovaná v National Center for Biotechnology Information ukazuje, že pravidelná jemná stimulace varlat vede ke zvýšenému prokrvení a lepší kvalitě spermatu. A to už je hodně pádný důvod vyzkoušet tuto jednoduchou rutinu.

Chcete si být jistí, že vše děláte správně? Začněte pomaleji, naslouchejte signálům svého těla a v případě jakéhokoliv nepohodlí raději uberte nebo masáž na pár dní přerušte. Pocit tepla, mírné uvolnění a celkový klid jsou znamením, že technika je v pohodě. Každý chlap je trochu jiný – najděte si svůj ideální styl a intenzitu.

Masáž varlat rozhodně není tabu nebo specialita jen pro sexuální hrátky. Do běžné péče o tělo ji zařazuje čím dál víc mužů v Praze i jinde, protože výhody pocítí na zdraví i psychice. Zkuste to taky a uvidíte, kolik pozitivních změn dokáže tak jednoduchý rituál přinést.