Tantrická masáž a thajská yoga masáž se obě zdají být „orientální“ a „holistické“ - ale to je přesně tam, kde se jejich podobnosti končí. Když si někdo vybere jednu z nich, často neví, co ho vlastně čeká. Obě masáže se provádějí na podlaze, obě jsou dlouhé, obě se zaměřují na tělo - ale vnitřní logika, pohyb a účinek jsou úplně jiné. Pokud hledáte uvolnění, nezapomeňte: ne všechno, co se protahuje, je stejné.
Thajská yoga masáž: Tělo jako jógový stroj
Thajská masáž není jen masáž. Je to aktivní, strukturovaný proces, který vás během 90 až 120 minut přesune skrz 15 až 20 jógových pozic. Masér používá ruce, lokty, kolena i chodidla, aby vás jemně, ale jistě, veden do protahování. Nejde o náhodné tlačení - každý pohyb je částí pevně definovaného systému 108 technik, které byly standardizovány v roce 2002 podle thajského ministerstva zdravotnictví. Tento systém se učí v akademických školách, jako je Wat Pho v Bangkoku, a dnes je i v Česku certifikován podle mezinárodní normy ISO 22536 z roku 2022.
Ve většině relací je 65 % času věnováno protahování, 25 % tlaku na energetické linie (seny) a 10 % jiným technikám. Klient zůstává v oblečení, žádný olej, žádný masážní stůl - jen matrace na podlaze. To umožňuje masérovi plně manipulovat s tělem. Pokud jste dlouho seděli u počítače, thajská masáž vás vedená do pozic jako „dítě“, „kobyla“ nebo „pásek“ okamžitě zjistí, kde máte svaly ztuhlé. Studie z Univerzity Chulalongkorn (2021) ukázala, že po čtyřech týdnech týdenních relací se kloubní flexibilita zlepšila o 28 %. Mnoho klientů hlásí, že po první relaci se jim „uvolnily zády jako nikdy dříve“.
Thajská masáž je ideální pro ty, kdo chtějí fyzický efekt: bolesti zad, omezený pohyb v krku, nízkou pohyblivost kloubů. Je to jako jógový trénink, kde jste neaktivní - vše dělá masér. Ale to také znamená, že není vhodná pro všechny. Lidé s akutními zraněními, osteoporózou nebo těhotenstvím by ji měli vynechat. V Česku ji nabízí 68 % wellness center - je to nejrozšířenější orientální masáž.
Tantrická masáž: Energie jako cíl, ne tělo
Tantrická masáž se nesnaží protahovat vaše svaly. Snaží se probudit vaši citlivost. Je to rituál, ne technika. Není to „masáž“ v klasickém slova smyslu - neexistuje pevný postup, nejsou žádné standardní pozice, nejsou žádné opakující se pohyby. Každá relace je jiná. Podle české terapeuty Lucie Zámečníkové, která provádí tantrické masáže od roku 2010, „tantrická masáž je intuitivní. Záleží na vnímání maséra a na tom, co tělo klienta v danou chvíli potřebuje.“
Časově trvá déle - 120 až 150 minut. Masér používá nejen ruce, ale i peříčka, nahřáté ručníky, kožešinky, hladké kameny. Doteky se střídají: někdy jsou jemné jako dech, někdy pevnější, někdy se vůbec nedotýkáte - jen se dotek pohybuje nad tělem. Cílem není uvolnit svaly, ale probudit nervové zakončení, zvýšit tělesné vnímání a uvolnit emoční bloky. Podle průzkumu časopisu Zena (2022) pouze 12 % tantrických relací zahrnuje jakékoli protahování. 88 % je čistě energetická práce - bez pohybu těla klienta.
Tady není „vytlačování“ bolesti. Je to „připouštění“. Mnoho klientů přichází s bolestmi zad, ale zjistí, že je to vlastně napětí z dětství, z rozvodu, z práce. Tantrická masáž to neřeší přímo - ale umožňuje tělu, aby to vyslovilo. Průzkum Czech Wellness Association (2023) ukazuje, že 78 % klientů tantrické masáže hlásí výrazné uvolnění emocionálního napětí - oproti jen 34 % u thajské masáže. Ale na druhou stranu: jen 27 % klientů tantrické masáže hlásí zlepšení fyzické flexibility. Pro fyzické problémy to prostě není nejlepší volba.
Co se děje v hlavě? Rozdíl v přístupu
Thajská masáž je jako taneční číslo s přesně danými kroky. Masér je choreograf. Vy jste tanečník, který jen následuje. Všechno je viditelné, měřitelné, opakovatelné. Výsledek je fyzický: „Teď už se můžu ohnout bez bolesti.“
Tantrická masáž je jako improvizovaná hudba. Masér je hudebník, který hraje podle toho, co cítí. Vy jste posluchač, který se nechá unést. Výsledek je neviditelný: „Začala jsem plakat, aniž bych věděla proč. A pak jsem se cítila lehce, jako když jsem byla dítě.“
Thajská masáž má jasná pravidla, certifikace, standardy. Tantrická masáž je v Česku v procesu profesionalizace. Až v roce 2023 vytvořila Česká asociace tantrických terapeutů první certifikační standard - 200 hodin teorie a praxe, s důrazem na etiku. Dříve to bylo „každý dělá, co chce“. Teď už ne. Ale stále neexistuje jednotná metoda. To je výhoda i nevýhoda. Výhoda: každá relace je unikátní. Nevýhoda: můžete narazit na někoho, kdo si to jen představuje.
Cena, čas a kdo to dělá
Thajská masáž v Česku stojí průměrně 1 800 Kč. Tantrická masáž je dražší - 2 200 Kč. Proč? Protože trvá déle, vyžaduje více přípravy a často se provádí v klidnějších, intimnějších prostředích. Obě masáže trvají víc než dvě hodiny - to je dlouho. Ale zároveň to znamená, že nemůžete běžet na „rychlou relaci“.
Thajská masáž je častější - 62 % trhu orientálních masáží v Česku. Tantrická masáž má 18 %, ale její podíl roste. Očekává se, že do roku 2025 bude tvořit 25 % trhu. Lidé hledají hlubší zkušenosti, nejen uvolnění svalů. Některá centra, jako Thai Spa Lotus, už nabízejí „Tantra-Thai fusion“ - kombinaci protahování a energetického doteku. To je přirozený vývoj.
Když nevíte, co si vybrat
Pokud máte bolesti zad, šíje, omezený pohyb, nebo jste se jen chtěli „rozpustit“ po práci - vyberte thajskou masáž. Je to jako fyzikální terapie, která vás pořádně „rozeběhne“. Pokud jste vyčerpaní, máte pocit, že „tělo vás nechává“, nebo cítíte, že se „něco drží uvnitř“ - a nevíte co - zkuste tantrickou masáž. Není to o sexu. Není to o dotýkání intimních míst. Je to o tom, jak se znovu naučíte cítit své tělo - bez posouzení, bez tlaku.
Nejsem žádný odborník na tělo. Ale vím, že když jsem poprvé zkusila thajskou masáž, cítila jsem, jak mi „přesunuly“ páteř. Když jsem poprvé zkusila tantrickou, začala jsem plakat. A nevěděla jsem proč. Ale po hodině jsem se cítila jako nově narozená.
Obě masáže jsou silné. Jen jinak. Nechte se vést tím, co potřebujete - ne tím, co zní „exotičtější“.
Co si pamatovat
- Thajská yoga masáž = aktivní protahování, jógové pozice, fyzické uvolnění, 65 % pohybů je protahování, standardizovaná, vhodná pro bolesti zad a omezenou pohyblivost.
- Tantrická masáž = energetický dotek, žádné pevné pohyby, emoční uvolnění, 88 % relací nemá protahování, nestandardizovaná, vhodná pro emocionální bloky a hluboké uvolnění.
- Thajská masáž: 1 800 Kč, 90-120 minut, 68 % center v ČR ji nabízí.
- Tantrická masáž: 2 200 Kč, 120-150 minut, rychle rostoucí popularity.
Co dělat, když jste zmatení?
Než si objednáte relaci, zeptejte se:
- Co je hlavním cílem této masáže - fyzické uvolnění nebo emoční propojení?
- Má masér certifikaci? U thajské masáže hledejte výukové centrum jako Wat Pho. U tantrické - zda je členem České asociace tantrických terapeutů.
- Co se stane, když se cítím nekomfortně? Obě masáže vyžadují důvěru - ale jen dobrý terapeut vás vždy zastaví, když se cítíte nepříjemně.
- Je možné si nechat vysvětlit, co se bude dít? Thajská masáž je předvídatelná. Tantrická - ne. Ale dobrý terapeut vám řekne, co vás čeká.
Nikdo vás neobviňuje, že jste nevěděli. Víme, že tyto masáže jsou zmatené. Ale teď už víte. Vyberte si tu, která vám odpovídá - ne tu, která zní „lepší“.